最近我觉得很压抑.脾气很躁`

要是感觉压抑就发池一下。（在房间里打打枕头，或者找人吵下，再就去一个没人的地方吼吼了）感觉会好点
朋友如果不见了，不可信了，就放手吧，不要想太多，自己要对自己好点，来这里写写感觉会好的！
楼上的都说的很好！加油吧~

多上上网来来这里。

去玩游戏发泄

人都是多面性的。
我觉得你是不是缺乏交流呢，需要发泄。
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

往往外表的强势是为了遮掩内在的脆弱~电视剧里面那些知己知彼的朋友lover在现实生活中没有那么多~太多的还是停留在表面~没有那么多可以看的透自己的朋友~而往往你对别人的不好被记住的要比你对别人的好记住的多的多！以后等着想要发脾气的时候可以想想别人曾经对你的好，气会消一半~多自己呆着，学学控制~真不爽了就找点暴力活动玩玩~

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.

怎样才能改掉坏脾气？
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能